不少的朋友都爱吃一些蜂蜜，也有朋友喜欢把蜂蜜放在一些食物或者是水里面一起来用，对于蜂蜜，很多人都知道它有着丰富的营养成分，每天适量喝蜂蜜对人体大有好处，它护肤美容功效更是令许多女性把它视若珍宝，当然了，蜂蜜的用途并非只有这些，一起来看看，没想到蜂蜜有这么多的保健作用。

1

改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

2

保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

3

抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

4

保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

5

提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶恽但炎杰和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

蜂蜜治病秘方：

1.治头晕

龙眼肉150g，西洋参50g，蜂蜜200mL。龙眼肉切碎，西洋参研成细末，与蜂蜜混合搅匀制成蜂蜜膏，密封装瓶备用。

使用时每次取5g蜂蜜膏，用温开水冲服，每日饮用1次。

2.失眠健忘

莲子15g(无心)，桂圆肉10g，蜂蜜10mL。上述药材一同放入小碗中，隔水蒸10min即可，温热服食，每日1剂，连续服食5~10剂。

莲子、桂圆养心安神，蜂蜜调和药性，对失眠健忘有很好疗效。

3.肺虚久咳

款冬花、百合、麦冬、川贝各30g，雪梨(或鸭梨)100g，冰糖50g，蜂蜜100g。将款冬花、百合、麦冬、川贝放入煲中加水熬成浓汁，去渣留汁，再将去皮去核切成块状的雪梨及冰糖、蜂蜜一同放入药汁内，文火慢煎成膏。冷却取出装瓶备用。

每次食膏15g，日服2次，温开水冲服。

4.治胃痛

普洱茶3g，蜂蜜10mL，用温水300mL冲泡6min，温热饮用，每日1剂。

蜂蜜益气补中、止痛解毒，对脾胃不和、受凉及十二指肠溃疡引起的胃痛有效。

5.血虚头晕

蜂蜜200mL，西洋参50g，桂圆肉150g。将桂圆肉切碎，西洋参研成细粉，与蜂蜜混匀后密封装入瓶中，放冰箱保存。每次取5g，温开水冲服，每日1次。补益心脾、养血安神，对头晕、神疲乏力、气短、自汗、心悸失眠等症有效。